Шейный остеохондроз - опасное заболевание, но его симптомы можно предотвратить с помощью простых упражнений для шейного отдела позвоночника. Эти упражнения помогут не только сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память и снять напряжение в мышцах. В статье представлены 4 упражнения для профилактики шейного остеохондроза.